Ayurveda e Yoga - Ritiro per donne
Godetevi una settimana meravigliosa alla Haus am Watt con lezioni di Yin e Hatha yoga ispirate all'Ayurveda e sperimentate l'autentico Ayurveda - integrato nella nostra cultura e nel nostro stile di vita. Il programma di yoga durante il ritiro, che è personalizzato in base alla stagione, vi porta a una nuova consapevolezza nella vostra pratica e rafforza i tratti positivi della vostra personalità e la vostra resilienza personale. In primavera, l'Ayurveda si concentra sulla disintossicazione e in autunno sul rasayana (ringiovanimento) e sul nutrimento.
Con l'aiuto del detox ayurvedico, delle raccomandazioni nutrizionali e salutistiche, delle lezioni quotidiane e di piccoli automassaggi guidati, acquisirete maggiore comprensione, serenità e fiducia in voi stessi nel gestire il vostro corpo, il vostro potenziale mentale e le sfide della vita quotidiana.
Contenuto del ritiro:
- Ogni sera yin yoga/restorative yoga per la contemplazione interiore e il rafforzamento delle parti femminili per 90 minuti.
- Hatha yoga quotidiano al mattino - 90 minuti di ispirazione ayurvedica e stimolante per il metabolismo
- Meditazioni serali
- Istruzioni per un breve automassaggio ayurvedico
- Un corso di cucina ayurvedica comune
- Lezioni quotidiane di Ayurveda sui temi: Dosha, raccomandazioni nutrizionali generali, spezie ed erbe, armadietto dei medicinali ayurvedici, oli ayurvedici.
La responsabile del corso Simone Marek: "Per me, vivere una vita ayurvedica significa praticare l'amore per se stessi e avere rispetto per il proprio corpo. Nel mio lavoro, trasmetto solo le cose che io stessa ho integrato nella mia vita quotidiana".
7 notti
1.390 euro a persona in camera doppia
con pensione completa ayurvedica biologica
Supplemento camera singola:
- 315 euro con bagno privato
- 210 euro con bagno in comune
Camera doppia come camera singola:
Tutte le camere della Haus am Watt sono doppie, ma possono essere occupate anche come singole, con i supplementi indicati. Nell'opzione "bagno privato", la camera doppia viene occupata come camera singola con bagno privato. Nell'opzione "bagno condiviso", occupate un bilocale "a metà" (la vostra camera doppia separata come camera singola) e condividete il bagno con un'altra persona che occupa l'altra camera dell'appartamento.
Con l'aiuto del detox ayurvedico, delle raccomandazioni nutrizionali e salutistiche, delle lezioni quotidiane e di piccoli automassaggi guidati, acquisirete maggiore comprensione, serenità e fiducia in voi stessi nel gestire il vostro corpo, il vostro potenziale mentale e le sfide della vita quotidiana.
Contenuto del ritiro:
- Ogni sera yin yoga/restorative yoga per la contemplazione interiore e il rafforzamento delle parti femminili per 90 minuti.
- Hatha yoga quotidiano al mattino - 90 minuti di ispirazione ayurvedica e stimolante per il metabolismo
- Meditazioni serali
- Istruzioni per un breve automassaggio ayurvedico
- Un corso di cucina ayurvedica comune
- Lezioni quotidiane di Ayurveda sui temi: Dosha, raccomandazioni nutrizionali generali, spezie ed erbe, armadietto dei medicinali ayurvedici, oli ayurvedici.
La responsabile del corso Simone Marek: "Per me, vivere una vita ayurvedica significa praticare l'amore per se stessi e avere rispetto per il proprio corpo. Nel mio lavoro, trasmetto solo le cose che io stessa ho integrato nella mia vita quotidiana".
7 notti
1.390 euro a persona in camera doppia
con pensione completa ayurvedica biologica
Supplemento camera singola:
- 315 euro con bagno privato
- 210 euro con bagno in comune
Camera doppia come camera singola:
Tutte le camere della Haus am Watt sono doppie, ma possono essere occupate anche come singole, con i supplementi indicati. Nell'opzione "bagno privato", la camera doppia viene occupata come camera singola con bagno privato. Nell'opzione "bagno condiviso", occupate un bilocale "a metà" (la vostra camera doppia separata come camera singola) e condividete il bagno con un'altra persona che occupa l'altra camera dell'appartamento.
Pernottamenti | 7 notti |
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Prezzo | da € 1.390,-- |
Disponibilità | 20/10/2024 - 27/10/2024 |