Ayurveda & Yoga - Retreat für Frauen
Genieße eine wunderschöne Woche im Haus am Watt mit Yin & Hatha-Yogastunden, ayurvedisch inspiriert und erlebe authentisches Ayurveda - integriert in unseren Kultur- und Lebenskreis. Das jeweils auf die Jahreszeit individuell abgestimmte Yoga-Programm während des Retreats führt dich in eine neue Achtsamkeit im eigenen Üben und stärkt deine positiven Persönlichkeitsanteile und persönliche Resilienz. Im Frühjahr liegt der ayurvedische Schwerpunkt auf Detox und im Herbst auf Rasayana (Verjüngung) und Nährung.
Mit Hilfe der ayurvedischen Detox-, Ernährungs- & Gesundheitsempfehlungen, täglichen Vorträge und kleinen angeleiteten Selbstmassagen gewinnst du mehr Verständnis, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Umgang mit deinem Körper, deinem mentalen Potential und den Herausforderungen des Alltags.
Inhalt des Retreats:
• täglich abendliches Yin Yoga/ Restorative Yoga zur inneren Einkehr und Stärkung der weiblichen Anteile 90 Minuten
• täglich morgendliches Hatha-Yoga - ayurvedisch inspiriert und stoffwechselanregend 90 Minuten
• Abend-Meditationen
• Anleitung einer kleinen Ayurveda-Selbstmassage
• ein gemeinsamer Ayurveda-Kochkurs
• tägliche Ayurveda - Vorträge zu den Themen: Doshas, allgemeine Ernährungsempfehlungen, Gewürz-und Kräuterkunde, Ayurveda-Hauspaotheke, Ayurveda Ölkunde
Kursleiterin Simone Marek: „Ayurvedisch zu Leben, bedeutet für mich gelebte Selbstliebe und Respekt vor meinem Körper zu haben. In meiner Arbeit gebe ich nur die Dinge weiter, die ich selber auch in meinem Alltag integriert habe.“
7 Übernachtungen
1.390 Euro pro Person im Doppelzimmer
mit ayurvedischer Bio-Vollpension
Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad
Doppel- als Einzelzimmer:
Alle Zimmer im Haus am Watt sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die angegebenen Aufschläge. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" beziehen Sie ein "halbes" Zwei-Zimmer-Appartement (eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person, die das andere Zimmer im Appartement bewohnt.
Mit Hilfe der ayurvedischen Detox-, Ernährungs- & Gesundheitsempfehlungen, täglichen Vorträge und kleinen angeleiteten Selbstmassagen gewinnst du mehr Verständnis, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Umgang mit deinem Körper, deinem mentalen Potential und den Herausforderungen des Alltags.
Inhalt des Retreats:
• täglich abendliches Yin Yoga/ Restorative Yoga zur inneren Einkehr und Stärkung der weiblichen Anteile 90 Minuten
• täglich morgendliches Hatha-Yoga - ayurvedisch inspiriert und stoffwechselanregend 90 Minuten
• Abend-Meditationen
• Anleitung einer kleinen Ayurveda-Selbstmassage
• ein gemeinsamer Ayurveda-Kochkurs
• tägliche Ayurveda - Vorträge zu den Themen: Doshas, allgemeine Ernährungsempfehlungen, Gewürz-und Kräuterkunde, Ayurveda-Hauspaotheke, Ayurveda Ölkunde
Kursleiterin Simone Marek: „Ayurvedisch zu Leben, bedeutet für mich gelebte Selbstliebe und Respekt vor meinem Körper zu haben. In meiner Arbeit gebe ich nur die Dinge weiter, die ich selber auch in meinem Alltag integriert habe.“
7 Übernachtungen
1.390 Euro pro Person im Doppelzimmer
mit ayurvedischer Bio-Vollpension
Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad
Doppel- als Einzelzimmer:
Alle Zimmer im Haus am Watt sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die angegebenen Aufschläge. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" beziehen Sie ein "halbes" Zwei-Zimmer-Appartement (eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person, die das andere Zimmer im Appartement bewohnt.
Übernachtungen | 7 Nächte |
---|---|
Preis | ab € 1.390,-- |
Verfügbarkeit | 20.10.2024 - 27.10.2024 |