Yoga & Ayurveda für Frauen
Eine wohltuende Auszeit für Dich an diesem wunderschönen friedlichen Ort, um zur Ruhe zu kommen, Dich zu entspannen und mit Yoga und Ayurveda neue Kraft und Energie zu tanken.
Jeden Morgen treffen wir uns für zwei Stunden zur Yogapraxis im großzügigen, schönen Yogaraum im Haus am Seedeich. Es gibt einen entspannten Mix aus dynamischen und statischen Übungen mit Achtsamkeit auf die Ausrichtung des Körpers und die Erfahrung des Atems. Wir nehmen uns viel Zeit, um die entspannende Wirkung der Atemübungen zu erfahren. Bei gesundheitlichen Problemen können die Übungen natürlich angepasst werden. Wir machen kleine meditative Stilleübungen, kurze Ausflüge in die auch heute noch aktuelle Yogaphilosophie und das Chanten von Mantras. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Anschließend erwartet uns ein leckeres Frühstück. Auch mittags und abends wird köstlich und liebevoll vegetarisch/vegan, ayurvedisch angepasst gekocht. Für noch mehr Entspannung und Energie bekommt jede eine Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage) und eine Teilkörpermassage nach Wahl mit den wunderbaren ayurvedischen Kräuterölen, die individuell ausgewählt werden. Bei der Auswahl der Massage berät Dagmar Dich gerne.
Ansonsten gibt es viel freie Zeit, die schöne Nordseeküste zu erkunden - mit dem Fahrrad (Leihräder stehen zur Verfügung) oder auch zu Fuß. Zeit zum Lesen, Faulenzen, die Tiere zu beobachten und ein Stück leckeren hausgebackenen Kuchen zu genießen.
Der Tag klingt aus bei einem schmackhaften ayurvedischen Abendessen, mit netten Gesprächen in der Gruppe oder einem guten Buch. Bei Interesse gibt es viele Infos zum Thema Yoga und zum Ayurveda.
7 Übernachtungen
Im Preis enthalten:
- Betreuung durch die Kursleiterin
- zwei Stunden Yoga pro Tag (morgens)
- Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden
- zwei ayurvedische Massagen: die Ganzkörperölmassage "Abhyanga" (60 Minuten) und eine Teilmassage (60 Minuten) nach Wahl
- inklusive ayurvedisch-vegetarischer/veganer Bio-Vollpension, bestehend aus Frühstück, leichtem Mittagessen, nachmittags Kuchen, abends Vorspeise & Hauptgang
Teilnehmerinnenzahl: 4-18 Teilnehmerinnen, es sind bei Reisen mit 7 Übernachtungen 10 Plätze inklusive Massagen. Am Yogakurs können bis zu 18 Frauen teilnehmen.
Kursdauer: Zwei Stunden Yoga pro Tag außer am An- und Abreisetag, an zwei Nachmittagen oder Abenden Massagen. Die Massagetermine vereinbart Dagmar Dührsen mit den Teilnehmern/Teilnehmerinnen vor Ort, auf Wunsch auch vor der Anreise.
Doppel- als Einzelzimmer:
Alle Zimmer im Haus am Watt sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die angegebenen Aufschläge. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" beziehen Sie ein "halbes" Zwei-Zimmer-Appartement (eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person, die das andere Zimmer im Appartement bewohnt.
Jeden Morgen treffen wir uns für zwei Stunden zur Yogapraxis im großzügigen, schönen Yogaraum im Haus am Seedeich. Es gibt einen entspannten Mix aus dynamischen und statischen Übungen mit Achtsamkeit auf die Ausrichtung des Körpers und die Erfahrung des Atems. Wir nehmen uns viel Zeit, um die entspannende Wirkung der Atemübungen zu erfahren. Bei gesundheitlichen Problemen können die Übungen natürlich angepasst werden. Wir machen kleine meditative Stilleübungen, kurze Ausflüge in die auch heute noch aktuelle Yogaphilosophie und das Chanten von Mantras. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Anschließend erwartet uns ein leckeres Frühstück. Auch mittags und abends wird köstlich und liebevoll vegetarisch/vegan, ayurvedisch angepasst gekocht. Für noch mehr Entspannung und Energie bekommt jede eine Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage) und eine Teilkörpermassage nach Wahl mit den wunderbaren ayurvedischen Kräuterölen, die individuell ausgewählt werden. Bei der Auswahl der Massage berät Dagmar Dich gerne.
Ansonsten gibt es viel freie Zeit, die schöne Nordseeküste zu erkunden - mit dem Fahrrad (Leihräder stehen zur Verfügung) oder auch zu Fuß. Zeit zum Lesen, Faulenzen, die Tiere zu beobachten und ein Stück leckeren hausgebackenen Kuchen zu genießen.
Der Tag klingt aus bei einem schmackhaften ayurvedischen Abendessen, mit netten Gesprächen in der Gruppe oder einem guten Buch. Bei Interesse gibt es viele Infos zum Thema Yoga und zum Ayurveda.
7 Übernachtungen
- 1.375 Euro pro Person im Doppelzimmer
- mit ayurvedischer Bio-Vollpension inkl. Massagen
- 1.195 Euro pro Person im Doppelzimmer
- mit ayurvedischer Bio-Vollpension exkl. Massagen
- Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad
Im Preis enthalten:
- Betreuung durch die Kursleiterin
- zwei Stunden Yoga pro Tag (morgens)
- Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden
- zwei ayurvedische Massagen: die Ganzkörperölmassage "Abhyanga" (60 Minuten) und eine Teilmassage (60 Minuten) nach Wahl
- inklusive ayurvedisch-vegetarischer/veganer Bio-Vollpension, bestehend aus Frühstück, leichtem Mittagessen, nachmittags Kuchen, abends Vorspeise & Hauptgang
Teilnehmerinnenzahl: 4-18 Teilnehmerinnen, es sind bei Reisen mit 7 Übernachtungen 10 Plätze inklusive Massagen. Am Yogakurs können bis zu 18 Frauen teilnehmen.
Kursdauer: Zwei Stunden Yoga pro Tag außer am An- und Abreisetag, an zwei Nachmittagen oder Abenden Massagen. Die Massagetermine vereinbart Dagmar Dührsen mit den Teilnehmern/Teilnehmerinnen vor Ort, auf Wunsch auch vor der Anreise.
Doppel- als Einzelzimmer:
Alle Zimmer im Haus am Watt sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die angegebenen Aufschläge. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" beziehen Sie ein "halbes" Zwei-Zimmer-Appartement (eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person, die das andere Zimmer im Appartement bewohnt.
Übernachtungen | 7 Nächte |
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Preis | ab € 1.195,-- |
Verfügbarkeit | 12.05.2024 - 19.05.2024, 16.06.2024 - 23.06.2024, 08.09.2024 - 15.09.2024, 13.10.2024 - 20.10.2024 |