Digiuno ayurvedico, yoga e massaggi per le donne
Digiuno terapeutico ayurvedico con yoga e massaggi per donne
Una settimana di digiuno terapeutico ayurvedico e yoga sulla splendida costa del Mare del Nord, in un'atmosfera rilassata e familiare presso la Haus am Watt. Con la guida esperta dell'operatrice alternativa Dagmar Dührsen, imparerete misure semplici ed efficaci per alleviare il vostro corpo e fare qualcosa di buono per voi stessi. Durante questa settimana, potrete liberare delicatamente il vostro corpo dai residui che spesso ci fanno sentire pesanti e fiacchi e mettono a dura prova i nostri tessuti e la nostra mente - per poi ricominciare la vostra vita quotidiana con rinnovato vigore.
Durante questa settimana il cibo preparato con amore si riduce a quello curativo ayurvedico, integrato da brodi, tisane e polveri di erbe. Il digiuno ayurvedico non significa una totale privazione di cibo, ma la limitazione a pochi alimenti, bevendo molto, integrati da erbe e spezie ayurvediche. In questo modo non si trascura il piacere.
Al mattino ci incontriamo per praticare yoga in modo rilassato per due ore. Gli esercizi calmi e consapevoli con il corpo, il respiro e la mente favoriscono la purificazione e il sollievo del sistema. Lontano dalla vita quotidiana, troverete pace e profondo relax. Non è necessaria una precedente esperienza di yoga.
Un ulteriore rilassamento è dato dai meravigliosi massaggi ayurvedici con preziosi oli alle erbe, che hanno un effetto purificante dall'esterno e liberano i tessuti dai residui metabolici.
Per il resto, c'è tutto il tempo per godersi la tranquillità e la natura, per leggere, fare passeggiate, stare semplicemente con se stessi e ricaricare le batterie.
La direttrice del corso, Dagmar Dührsen, è un'operatrice non medica specializzata in Ayurveda e lavora con le persone nella terapia del movimento da oltre 20 anni; è così che si è avvicinata allo yoga, che insegna dal 2003.
1.155 euro a persona in camera doppia
con cibo ayurvedico a digiuno, inclusi due massaggi
975 euro a persona in camera doppia
con cibo ayurvedico a digiuno excl. Massaggi
Supplemento camera singola:
- 315 EUR con bagno privato
- 210 EUR con bagno in comune
Incluso nel prezzo: Due ore di yoga al giorno, due massaggi ayurvedici, se prenotati: un massaggio ayurvedico con olio su tutto il corpo e un massaggio parziale di 60 minuti a scelta, con la supervisione dell'istruttore del corso. Tutti i seminari sono comprensivi di cibo ayurvedico a digiuno.
Durata del corso:
Due ore di yoga al giorno, tranne il giorno di arrivo e di partenza, due pomeriggi o serate di massaggio se prenotati. Dagmar Dührsen concorderà gli appuntamenti per il massaggio con i partecipanti in loco, se desiderato anche prima dell'arrivo.
Tutte le informazioni sono disponibili alla pagina del seminario sulla nostra homepage.
Una settimana di digiuno terapeutico ayurvedico e yoga sulla splendida costa del Mare del Nord, in un'atmosfera rilassata e familiare presso la Haus am Watt. Con la guida esperta dell'operatrice alternativa Dagmar Dührsen, imparerete misure semplici ed efficaci per alleviare il vostro corpo e fare qualcosa di buono per voi stessi. Durante questa settimana, potrete liberare delicatamente il vostro corpo dai residui che spesso ci fanno sentire pesanti e fiacchi e mettono a dura prova i nostri tessuti e la nostra mente - per poi ricominciare la vostra vita quotidiana con rinnovato vigore.
Durante questa settimana il cibo preparato con amore si riduce a quello curativo ayurvedico, integrato da brodi, tisane e polveri di erbe. Il digiuno ayurvedico non significa una totale privazione di cibo, ma la limitazione a pochi alimenti, bevendo molto, integrati da erbe e spezie ayurvediche. In questo modo non si trascura il piacere.
Al mattino ci incontriamo per praticare yoga in modo rilassato per due ore. Gli esercizi calmi e consapevoli con il corpo, il respiro e la mente favoriscono la purificazione e il sollievo del sistema. Lontano dalla vita quotidiana, troverete pace e profondo relax. Non è necessaria una precedente esperienza di yoga.
Un ulteriore rilassamento è dato dai meravigliosi massaggi ayurvedici con preziosi oli alle erbe, che hanno un effetto purificante dall'esterno e liberano i tessuti dai residui metabolici.
Per il resto, c'è tutto il tempo per godersi la tranquillità e la natura, per leggere, fare passeggiate, stare semplicemente con se stessi e ricaricare le batterie.
La direttrice del corso, Dagmar Dührsen, è un'operatrice non medica specializzata in Ayurveda e lavora con le persone nella terapia del movimento da oltre 20 anni; è così che si è avvicinata allo yoga, che insegna dal 2003.
1.155 euro a persona in camera doppia
con cibo ayurvedico a digiuno, inclusi due massaggi
975 euro a persona in camera doppia
con cibo ayurvedico a digiuno excl. Massaggi
Supplemento camera singola:
- 315 EUR con bagno privato
- 210 EUR con bagno in comune
Incluso nel prezzo: Due ore di yoga al giorno, due massaggi ayurvedici, se prenotati: un massaggio ayurvedico con olio su tutto il corpo e un massaggio parziale di 60 minuti a scelta, con la supervisione dell'istruttore del corso. Tutti i seminari sono comprensivi di cibo ayurvedico a digiuno.
Durata del corso:
Due ore di yoga al giorno, tranne il giorno di arrivo e di partenza, due pomeriggi o serate di massaggio se prenotati. Dagmar Dührsen concorderà gli appuntamenti per il massaggio con i partecipanti in loco, se desiderato anche prima dell'arrivo.
Tutte le informazioni sono disponibili alla pagina del seminario sulla nostra homepage.
Pernottamenti | 7 notti |
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Prezzo | da € 1.190,-- |
Disponibilità | 03/11/2024 - 10/11/2024 |