Breathwalken für Frauen
Im März den Frühling wecken, frische Kräfte sammeln, Auftanken und eine Weile aussteigen aus der hektischen Welt.
Unsere Woche Breath+Walk an der Nordsee ist gepaart mit Yoga-Übungen und Meditationseinheiten, basischer Ernährung und vielen kleinen Auszeitübungen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst.
Breathwalken an der Nordsee ist was ganz Besonderes. Der Wind, die salzige Luft und die verschiedenen Atemmuster während des Walks tun der Lunge besonders gut.
Jeder Breathwalk beginnt mit einer kleinen Yogaeinheit, um Dich auf diese Stunde einzustimmen. Du startest mit normalem Gehen und scannst währenddessen Deinen Körper: wie ist Deine Haltung, wie sicher ist Dein Tritt, was macht Deine Mitte und wie sitzt Dein Kopf auf den Schultern. Und dann geht es los: Bestimmte Atemmuster in Abwechslung mit normalem Gehen sorgen für einen Frischekick, der Dich lange tragen wird. Die Stunde schließt wieder mit leichten Yogaübungen und am Ende einer wohltuenden Meditation.
Gesprächsrunden, Tipps und Anregungen für Deine mentale Stärkung runden die Woche ab.
Basisches Essen und viele kleine Entspannungsübungen unterstützen Dich dabei, gestärkt nach Hause zu kommen. Die Nordseeluft tut ihres dazu: Du entgiftest Deinen Körper und die Lungen sind prall gefüllt mit bestem Sauerstoff.
7 Übernachtungen
1.290 Euro pro Person im Doppelzimmer mit basischer Bio-Vollpension
Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad
Unsere Woche Breath+Walk an der Nordsee ist gepaart mit Yoga-Übungen und Meditationseinheiten, basischer Ernährung und vielen kleinen Auszeitübungen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst.
Breathwalken an der Nordsee ist was ganz Besonderes. Der Wind, die salzige Luft und die verschiedenen Atemmuster während des Walks tun der Lunge besonders gut.
Jeder Breathwalk beginnt mit einer kleinen Yogaeinheit, um Dich auf diese Stunde einzustimmen. Du startest mit normalem Gehen und scannst währenddessen Deinen Körper: wie ist Deine Haltung, wie sicher ist Dein Tritt, was macht Deine Mitte und wie sitzt Dein Kopf auf den Schultern. Und dann geht es los: Bestimmte Atemmuster in Abwechslung mit normalem Gehen sorgen für einen Frischekick, der Dich lange tragen wird. Die Stunde schließt wieder mit leichten Yogaübungen und am Ende einer wohltuenden Meditation.
Gesprächsrunden, Tipps und Anregungen für Deine mentale Stärkung runden die Woche ab.
Basisches Essen und viele kleine Entspannungsübungen unterstützen Dich dabei, gestärkt nach Hause zu kommen. Die Nordseeluft tut ihres dazu: Du entgiftest Deinen Körper und die Lungen sind prall gefüllt mit bestem Sauerstoff.
7 Übernachtungen
1.290 Euro pro Person im Doppelzimmer mit basischer Bio-Vollpension
Einzelzimmerzuschlag:
- 315 EUR mit eigenem Bad
- 210 EUR mit gemeinsamem Bad
Übernachtungen | 7 Nächte |
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Preis | ab € 1.290,-- |
Verfügbarkeit | 0000-00-00 - 0000-00-00 |